下一個可能的紫金明星 - Brandon Ingram
🏀LBJ身旁的Damian Wayne
🎂21歲生日快樂
-
一直以來我都相當看好Ingram,即使他在新人年賽季打得相當掙扎,因為綜觀下來,他令人流口水的天賦就是擺在眼前,接近6呎10的身高還擁有著出色的機動力,還有那一雙恐怖的雙臂展。
然而最重要的仍是這孩子有一顆積極到不行的上進心,個性內斂且務實,擁有著絕佳的態度面對失敗與不足的地方,更奠定他很有機會成為下一個紫金出產的明星球員。
-
9.4分4籃板2助攻,這是Ingram新人年的成績單。
榜眼在洛杉磯湖人打出這種成績,你能想像批評的聲浪會有多驚人?排山倒海似的質疑聲早就壟罩著Ingram新人賽季,壓力之大可想而知。
-
結果Ingram,這位19歲的年輕人沒被擊倒,要是一般人可能信心會動搖甚至全失,但他屬於那種越挫越勇的人,也開始他『訓練館老鼠』的生活。
第一年他其實就常常在比賽完後持續加練,而在去年夏天他更是比所有湖人球員還早就開始自主訓練,當其他人在放長假時,Ingram已經投入努力中。
-
#俗話說努力是看得到成果的。
新人年Ingram在2月前顯然在對抗與節奏上完全吃不消NBA的風格,在前50場比賽他命中率僅34.6%,相當糟糕,彷彿就像Lonzo Ball去年噩夢般的進攻水平。
但在2月後的28場比賽,Ingram強勢拉尾盤,這28場裡他命中率達到高水平的47.6%,在成長幅度上令人驚嘆,那時助理教練Mark Madsen就對此表示過:
"真的,我們教練組不訝異"
"這孩子超級勤奮"
"他一直賽後苦練"
"尋求很多意見要進步"
"整個三月他命中率超過50%"
"這就是成果"
-
去年夏天,Ingram也是早早就設定訓練菜單在突破自己,助理教練也是球員訓練師的Brian Keefe也陪著他投入進去,兩人甚至在七月中就有陸續密集待在訓練館裡。
Keefe過去是訓練Kevin Durant的訓練師,而對於Ingram所具備的天賦始終讓他很難不聯想到KD,即使沒到KD的水平,他也表示Ingram的未來仍是不可限量,尤其最欣賞的就是他的態度,當時Keefe受訪時笑著說:
"我整個夏天一直跟著Ingram訓練"
"這小子從不喊累"
"就是埋頭苦幹在練習"
"要我加強他的弱處"
"相比去年來講"
"我敢保證他已經是不同球員"
"且我自己是很不滿Ingram"
"因為他總是一直不斷要加練"
"但我沒有因此有額外的獎金"
-
結果正如Brian Keefe所說的。
2018年賽季Ingram在各項數據都巨幅成長:
🏀得分從9.4→16.1
🏀投籃命中率從40.2%→47%
🏀三分命中率從29.4%→39%
這三項他新人年最被詬病的數據全部都大幅上漲,尤其命中率這一塊,在進攻把握度他從一個被人嫌無用論,變成一個已經能信賴的進攻者。
⚠上半季他也一度是全聯盟突破進攻命中率第二高的球員,達到55.2%的水平,當時只輸給一個人,就是他現在的新隊友LeBron James(62.4%)。
-
去年他也成功將自己寫入紫金的歷史裡,成為隊史第四位年輕單場得分30+的球員,而這份名單為:
🏀Kobe Bryant(19歲113天)
🏀D'Angelo Russell(20歲7天) #對他仍有期待
🏀Magic Johnson(20歲87天)
🏀Brandon Ingram(20歲89天)
-
今年夏天Ingram也是複製過去的模式,老早就已經在自主訓練,新賽季很難不對他抱以期待,沒意外他會是紫金大軍裡重要性排名第二號的人物。
-
然而談到殘酷面,新賽季也是決定Ingram未來在洛杉磯湖人定位的關鍵一年。
因為LeBron James來了,湖人成為一支要極力衝擊當下的球隊,沒有什麼所謂慢慢養成計畫了,假使不能在球隊現階段成為可靠的戰力,扮演好LBJ的左右手,就是有可能被交易打包掉,這是湖人高層沒明講但天下皆知的事實。
-
所以Ingram要持續提升自己中遠距離的投籃水平,還有面對擁有護框能力強的球隊時,在突破上的穩定性,以及在罰球命中率上是絕對需要成長。
而他擅長的攻防轉換進攻與定點跳投能力應該會隨著與LBJ配合有更高效的成長。
-
Ingram是有很大的潛力成為出色側翼端的明星球員,且他也有符合成為LeBron James身旁左右手的潛質,一個蝙蝠俠身旁的年輕羅賓。
考慮到他的年紀與菜度,那就是Damian Wayne了。
-
紫金新賽季的關鍵因子,我認為將是Brandon Ingram!
第三年他還能持續進化到何種程度?將影響到湖人2019賽季能爬到怎樣的高度上。
同時,這也是Ingram捍衛自己紫金地位的重要一役。
-
🏀我的Instagram
➡ http://instagram.com/hbkmamba
✏️ HBK
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
俗話說努力是看得到成果的 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook 的最佳貼文
下一個可能的紫金明星 - Brandon Ingram
🏀LBJ身旁的Damian Wayne
🎂21歲生日快樂
-
一直以來我都相當看好Ingram,即使他在新人年賽季打得相當掙扎,因為綜觀下來,他令人流口水的天賦就是擺在眼前,接近6呎10的身高還擁有著出色的機動力,還有那一雙恐怖的雙臂展。
然而最重要的仍是這孩子有一顆積極到不行的上進心,個性內斂且務實,擁有著絕佳的態度面對失敗與不足的地方,更奠定他很有機會成為下一個紫金出產的明星球員。
-
9.4分4籃板2助攻,這是Ingram新人年的成績單。
榜眼在洛杉磯湖人打出這種成績,你能想像批評的聲浪會有多驚人?排山倒海似的質疑聲早就壟罩著Ingram新人賽季,壓力之大可想而知。
-
結果Ingram,這位19歲的年輕人沒被擊倒,要是一般人可能信心會動搖甚至全失,但他屬於那種越挫越勇的人,也開始他『訓練館老鼠』的生活。
第一年他其實就常常在比賽完後持續加練,而在去年夏天他更是比所有湖人球員還早就開始自主訓練,當其他人在放長假時,Ingram已經投入努力中。
-
#俗話說努力是看得到成果的。
新人年Ingram在2月前顯然在對抗與節奏上完全吃不消NBA的風格,在前50場比賽他命中率僅34.6%,相當糟糕,彷彿就像Lonzo Ball去年噩夢般的進攻水平。
但在2月後的28場比賽,Ingram強勢拉尾盤,這28場裡他命中率達到高水平的47.6%,在成長幅度上令人驚嘆,那時助理教練Mark Madsen就對此表示過:
"真的,我們教練組不訝異"
"這孩子超級勤奮"
"他一直賽後苦練"
"尋求很多意見要進步"
"整個三月他命中率超過50%"
"這就是成果"
-
去年夏天,Ingram也是早早就設定訓練菜單在突破自己,助理教練也是球員訓練師的Brian Keefe也陪著他投入進去,兩人甚至在七月中就有陸續密集待在訓練館裡。
Keefe過去是訓練Kevin Durant的訓練師,而對於Ingram所具備的天賦始終讓他很難不聯想到KD,即使沒到KD的水平,他也表示Ingram的未來仍是不可限量,尤其最欣賞的就是他的態度,當時Keefe受訪時笑著說:
"我整個夏天一直跟著Ingram訓練"
"這小子從不喊累"
"就是埋頭苦幹在練習"
"要我加強他的弱處"
"相比去年來講"
"我敢保證他已經是不同球員"
"且我自己是很不滿Ingram"
"因為他總是一直不斷要加練"
"但我沒有因此有額外的獎金"
-
結果正如Brian Keefe所說的。
2018年賽季Ingram在各項數據都巨幅成長:
🏀得分從9.4→16.1
🏀投籃命中率從40.2%→47%
🏀三分命中率從29.4%→39%
這三項他新人年最被詬病的數據全部都大幅上漲,尤其命中率這一塊,在進攻把握度他從一個被人嫌無用論,變成一個已經能信賴的進攻者。
⚠上半季他也一度是全聯盟突破進攻命中率第二高的球員,達到55.2%的水平,當時只輸給一個人,就是他現在的新隊友LeBron James(62.4%)。
-
去年他也成功將自己寫入紫金的歷史裡,成為隊史第四位年輕單場得分30+的球員,而這份名單為:
🏀Kobe Bryant(19歲113天)
🏀D'Angelo Russell(20歲7天) #對他仍有期待
🏀Magic Johnson(20歲87天)
🏀Brandon Ingram(20歲89天)
-
今年夏天Ingram也是複製過去的模式,老早就已經在自主訓練,新賽季很難不對他抱以期待,沒意外他會是紫金大軍裡重要性排名第二號的人物。
-
然而談到殘酷面,新賽季也是決定Ingram未來在洛杉磯湖人定位的關鍵一年。
因為LeBron James來了,湖人成為一支要極力衝擊當下的球隊,沒有什麼所謂慢慢養成計畫了,假使不能在球隊現階段成為可靠的戰力,扮演好LBJ的左右手,就是有可能被交易打包掉,這是湖人高層沒明講但天下皆知的事實。
-
所以Ingram要持續提升自己中遠距離的投籃水平,還有面對擁有護框能力強的球隊時,在突破上的穩定性,以及在罰球命中率上是絕對需要成長。
而他擅長的攻防轉換進攻與定點跳投能力應該會隨著與LBJ配合有更高效的成長。
-
Ingram是有很大的潛力成為出色側翼端的明星球員,且他也有符合成為LeBron James身旁左右手的潛質,一個蝙蝠俠身旁的年輕羅賓。
考慮到他的年紀與菜度,那就是Damian Wayne了。
-
紫金新賽季的關鍵因子,我認為將是Brandon Ingram!
第三年他還能持續進化到何種程度?將影響到湖人2019賽季能爬到怎樣的高度上。
同時,這也是Ingram捍衛自己紫金地位的重要一役。
-
🏀我的Instagram
➡ http://instagram.com/hbkmamba
✏️ HBK
俗話說努力是看得到成果的 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到《一天聽一點》,我們每週一到週五晚上7點準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你每天都想要有所進步的話,那就請你一定要訂閱我們的頻道哦!
我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說,適時地把心靜下來,了解自己的現況,並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的,都是一個很必要的過程。
不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分,然而那些真正要面對的問題,我們可能會一直逃避它,甚至於會自我催眠,覺得那還不重要,或者是我現在還不需要去面對;只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候,你用什麼樣的角度看待自己呢?你是用那種不斷地挑毛病呢?還是只是還原你此刻的真實?
為什麼談這個呢?因為啊,當我們在回觀自己的時候,如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話,可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的;世上呢很多研究都告訴我們,其實負面思考的天生習性,它是我們演化當中一個留下來的機制,因為當你能夠去看那些可能的威脅,或者是把焦點放在那邊的時候,你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險,避免掉一些不必要的傷害。
只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候,當負面的思考成為我們的慣性,我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺,在加州大學的心理學教授雪莉蓋博(Shelly Gable)和強納森海特(Jonathan Haidt),他們做的一項研究分析他們就發現了,雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多,但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。
更有數據告訴我們,我們大概需要五次愉快的經驗,才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗,所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在,那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶!然而反過來說,如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心,但是也沒有什麼值得太抱怨的,那麼事實上來說,你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比,大概就是5:1或者是4:1。
所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌,你就會發現,其實你的正向經驗還挺多的,只是那些相對佔比比較少的負向經驗,很容易太過吸引我們的注意力,所以讓我們忽略我們真正擁有的東西,那更不要說去享受我們的生活了,
進一步來看哦,因為這樣的習慣,我們也很容易把自己的成就視為理所當然,即便那是你花了很多年的努力才得到的成果,而當你達到自己設定的目標的時候,你會發現自己仍然不滿意,因為除了傾向接受負面的訊息之外,你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事,這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。
簡單來說呢,就是那些你第一次感覺到很棒的體驗,而同樣的狀況再來一次,你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒,那你已經「習慣化」了,可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程,它就不像是正向經驗,它有時候會讓我們過分地聚焦,甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。
所以回到今天開頭所談的,你想讓自己變得更進步、更好,你當然必須要去看那些自己不足的,可是你從什麼樣的角度去看它呢?你是用自我批判的嗎?「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎?如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方,那麼我可以告訴你,你只會在努力的過程當中越來越挫折,
儘管客觀的條件已經是越來越好了,能力越來越強了,可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感,那到底該怎麼辦呢?
其實我必須說,人沒有完美,我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課,只是啊,當你看待自己那些功課的時候,你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好,而轉向成「你只是了解自身現在的現況」,那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢?
比如說吧,我是一個方向感不太好的人,不過我因為方向感不好這件事情,我進入了嚴厲地自我批判,我可能會這樣子說自己,叫做「你笨透了,長那麼大連個路都認錯,左右方向還會搞不清楚,同樣一條路走了這麼多遍,怎麼還是記不住呢?」
當我用這樣的內在語言來說自己的時候,其實哦,我會在找路的過程當中,只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤,我就會更加深加重,我的方向感真的很差,儘管我很努力,我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感,
可是如果我只是說「是的,我認路認方向的反應比較慢,有時候還會判斷錯誤,可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識,而我也很清楚知道,如果真的走錯了路,會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。
好的,如果你是我,當你這樣的內在對自己聽完自己感受完,你會發現我從來沒有去扭曲一個真實,就是明明方向感真的蠻爛的,然後硬是要說成自己方向感很好,自己是有天分的,我也不會去扭曲這樣的真實,
但是我只是如實的去說,不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何,而且我還點出了我有什麼資源,我有工具啊,我可能有Google map啊,我可能有導航系統,甚至於我有旁邊可以問,我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛!
所以呢,回觀我們的人生,真的有太多事情你可能需要前進,你可能需要幫自己優化,可是呢,有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。
儘管呢,他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦,但是有很多人哦,就不是這樣子,他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情,但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分,他仍然對自己不滿意。
因為他一直在批判他自己,他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊,那麼當你聽到這裡,我邀請你思考一下你是哪一種呢?
我想你會聽我的內容,一定是對自己的成長跟前進有所期許的,我很鼓勵你哦,既然有這樣的期許,何不用一個更「還原真實」的方法說自己,而不是批判自己,不是去拼命的找到或點出自己的缺點,而是如實的去看見你現在的現況是如何?你有什麼、可以怎麼樣幫助自己?
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化/一天聽一點】給我們也記得給我們5顆星的評價,我們需要你的支持。
然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話,如同今天所談的,你用什麼樣的內在語言跟自己對話呢?
你如果想要調整自己的內在語言,給自己更多的支持跟溫暖的話,那麼我很鼓勵你可以加入我們近期推出的線上課程《與人連結的三個秘密》,這門課呢,是由哈克(黃士鈞博士)所主講,他會運用潛意識工作跟隱喻的方法陪伴你,不只是跟他人連結,最重要的一點是你可以先跟自己好好的連結,透過他最溫柔的聲音,我相信你可以找到跟自己連結的那個入口,期待你的加入。
詳細的課程資訊在我們的影片說明裡都有連結,歡迎你,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
俗話說努力是看得到成果的 在 你看到的所有年少成名的天才,背后都付出了无以计数的汗水 ... 的推薦與評價
没有一份好运是可以轻易 得到 的,你看到的所有年少成名的天才,背后都付出了无以计数的汗水。趁着年轻,别只想着吃喝玩乐,你现在不 努力 ,等什么时候 努力 。 ... <看更多>
俗話說努力是看得到成果的 在 勵志200篇陳嘉章編著- 俗話說:一分耕耘,一分收穫。世界上 ... 的推薦與評價
有些人雖然資質很好,但每天遊手好閒、不求上進,反而會輸給努力不懈的人!這話是用來勉勵人努力下功夫,才能得到成果。 有人說:天才是百分之一的靈感,加 ... ... <看更多>