現在在電梯裡真的不敢咳嗽打噴嚏
就算憋到爆都要忍住
不然就會像喪屍電影裡
要一直解釋自己沒有被感染吧(;´༎ຶД༎ຶ`)
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幕後石導有話要說:https://tgop.pros.si/3n84sy
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#電梯的經典語錄
#預防尷尬我直接走樓梯
#這群人 #TGOP
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:劉雨柔、Ivy、小優、張克帆 外國型男:夢多、馬丁、愷杰、費丹尼、陸碩彥、雷大偉 電視首播: 20160105 情人...
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【#拾光點滴】焦慮,需要吃藥嗎?
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「親愛的Lulu,你如何讓自己暫時或持續好過一些? 」
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「吃適合的藥。
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一開始我很抗拒吃藥,因為覺得像是被制約了,而勉強自己吃了以後,居然也沒有立刻有感(醫生開的是離憂,他有說可能要吃半個月以上才會慢慢有感覺,但當時即使已經吃了一兩個月我也還是覺得很無感,但又很害怕因此要加劑量)。
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後來因為原本看的醫院有點遠,當時發作的很嚴重根本不想出門、於是隨便在住家附近找了一間診所看,診所醫生除了開離憂以外還開了贊安諾(他的醫囑是很不舒服的時候才吃),而我覺得其效果之好,大概類同於過敏時吃類固醇一樣那麼即刻有效。
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後來回原本的醫院看診,原本的醫生說,贊安諾是比較老的藥,成癮性比較強,他覺得有更適合的其他藥物,不過在我的堅持下他還是有開給我。
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很意外的是,知道有一種藥可以立刻有效之後,好像整個人的安全感提升了,會比較甘願去調整生活狀態、培養紓壓習慣等等,現在我對讚安諾的心理依賴感很強烈,家裡跟皮包都會隨時有放藥,如果沒放到會折回家拿,但其實我自己算過,一年吃不到14顆,幾乎可以說是沒在吃。」
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吃藥是很多人的困擾:#是否要吃藥?#是否會成癮?#是否有害於健康?
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我自己也吃過好幾年的藥,後來我的想法是:與其被情緒困擾到死,倒不如一天吃幾顆藥活得比較自在。#雖然對身體可能有害,#但每天的身心煎熬對健康的影響更強烈。尤其像是焦慮引發的失眠、頭痛、心悸等等,整個人呈現更消耗的狀態。
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藥物的選擇真的太多,雖然腦神經傳導物質就那幾種,但各家廠商推出的配方和比例都不相同,所以吃藥最重要的事情,就是調藥。尤其剛開始吃藥後,#每天記錄自己產生的身體心理變化,#每一個平常不會有的作用或副作用,#都有可能是藥物帶來的影響,身體需要一段時間適應,通常會抓兩週,你若能將這些狀況回報給醫生,那會有極大的幫助。醫生沒辦法知道你吃藥後的每個細節,這也是找到一位好醫生的重要性,他能耐心的聽你說,讓你降低對藥物的排斥與害怕。
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至於藥物的疑慮,其實真的沒人說得準,很多書籍會告訴你藥物的副作用多可怕,尤其是最普遍被使用的讚安諾,不像其他藥物緩慢作用,它速效緩解焦慮,因此也常被拿來當作安眠藥或急速抗焦慮劑。我的理解是,這就像是普拿疼加強碇,越快速有效的藥物,副作用肯定越強,但是頭痛到爆炸的時候就是有需要吃,吃了之後才比較能生活,也能打起精神去處理身體上的毛病。精神科藥物也是一樣的,通常在服用後,你會比較有精力思考自己的負面情緒來源,並試著去處理它。
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相反的,#心理諮商就像是中藥,#它的作用緩慢但改變深遠長久。通常最建議兩者同時進行,因為在一段時間後的心理諮商,有助於根本性的調整情緒困擾,然後再開始慢慢減藥,而減藥是個辛苦的過程,需要的時候還要再加回去,這會令人沮喪,但這就像是股票本來就有漲有跌,即便是最火紅的半導體類股,一路漲上去的過程也會有小跌大跌的時候,但整個前景仍是看好。
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「現在我對贊安諾的心理依賴感很強烈,家裡跟皮包都會隨時有放藥,如果沒放到會折回家拿,但其實我自己算過,一年吃不到14顆」,這部分的覺察很棒,拿了藥的確會有安心的作用,你可以知道自己的依賴感,從實際的藥物作用轉移到心理作用,有助於慢慢重建對自己的信心。
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如同長期嚴重失眠或焦慮的朋友,我大都會建議拿個藥吃吃看,不只是為了那幾週睡得著,更多是去感受肩膀的放鬆、不再天亮才睡著、睡醒後的有精神、平時不再坐立難安、以及清晰的腦袋思緒。記住這種感覺,練習將身心調整到這種感覺,讓你對藥物的依賴感,轉回對自我的控制感。
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這絕對不是一件容易的事,需要配合很多很多的覺察與練習,直到成為一種習慣。當你感覺自己又沒放鬆時,#別譴責自己,因為這正是你有所覺察的時刻。
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#焦慮是房間清不完的塵,雖然你可以一天打掃三次,但那很累人。你應該做的是,每隔一陣子打掃即可,重要的是保持良好的生活習慣,並瞭解到灰塵始終都會有,但沒關係,別累積到打噴嚏就好。
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#你對吃藥的態度是什麼呢?
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打噴嚏完整版 在 Facebook 的最佳貼文
🇹🇼 😷 我住在台灣四年,沒有遇到任何健康的問題 ~ 但是我去年的九月突然對台灣過敏!我的過敏症狀越來越嚴重,一開始身體癢癢的,一直打噴嚏,然後有一天開始不能再吃水果... 怎麼辦?賣掉了我的狗,吃了個重要但是都沒有...
💉 經過幾個月的過敏痛苦我終於進過敏測試!我對米漿過嗎?對狗過敏?對水果?竟然對 ___ 和 ____ 過敏!--- 來看影片才能知道 😂
❓你們有什麼特別的過敏? What are you allergic to?
🎬看完整版本:https://youtu.be/4RHFtyuI3Wk
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打噴嚏完整版 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
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來賓:劉雨柔、Ivy、小優、張克帆
外國型男:夢多、馬丁、愷杰、費丹尼、陸碩彥、雷大偉
電視首播: 20160105
情人相處浪漫調情,到底哪些步數最吃香?!型男型女們本集徹底公開拿手妙招!!IVY巧扮清宮格格,老公到底買不買單?!愷杰大手筆追求,下場究竟如何?!大家自認的必殺技,又有哪些弄巧成拙的糗事?!小優穿羽毛裝耍性感,男友卻過敏打噴嚏?!張克帆女友學踩背滑倒,害他岔氣差點死掉?!陸碩彥女友熱舞深蹲,竟然放屁糗到爆?!型男們究竟喜歡哪種調情招數?女人團能接受型男的精心安排嗎?!
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❖歌詞在下面❖
演唱:劉大壯
作詞:蘇禾在
作曲:蘇夢晗
編曲:卡其漠羅洋/王灝
吉他:大牛
錄音:馮靖凱
混音:任天宇
和聲:傲七爺
製作人:李永江
監制:劉家澤
統籌:馮昌榆
製作公司/OP:匠心音樂
為什麼一直狂打噴嚏
為什麼晴天又要下雨
十字路口一個轉角 怎麼又撞到你
這一次是我自作聰明
才一步踏入你的陷阱
你莞爾一笑對我說 好像在哪見過你
聽說你喜歡我
在一個慵懶的午後
抱歉打翻醬油的是貓 不是我
聽說你很不錯
只是你衣服有點皺
抱歉我只是想幫你整理衣袖
誰在我耳畔 是你的聲音
沒關係 好像有點動心
請你不要介意 初次見面的我假正經
下次一定和你交換微信
為什麼一直狂打噴嚏
為什麼晴天又要下雨
十字路口一個轉角 怎麼又撞到你
這一次是我自作聰明
才一步踏入你的陷阱
你莞爾一笑對我說 好像在哪見過你
誰在我耳畔 是你的聲音
沒關係 好像有點動心
請你不要介意 初次見面的我假正經
下次一定和你交換微信
為什麼一直狂打噴嚏
為什麼晴天又要下雨
十字路口一個轉角 怎麼又撞到你
這一次是我自作聰明
才一步踏入你的陷阱
你莞爾一笑對我說 好像在哪見過你
為什麼一直狂打噴嚏
為什麼晴天又要下雨
十字路口一個轉角 怎麼又撞到你
這一次是我自作聰明
才一步踏入你的陷阱
你莞爾一笑對我說 好像在哪見過你
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打噴嚏完整版 在 YOYOTV Youtube 的最佳貼文
分先生看毋使驚
阿姆講
發病愛分先生看
無愛 無愛
𠊎盡驚去分先生看
阿爸講
發病愛分先生看
無愛 無愛
𠊎盡驚去分先生看
你仰仔無爽快
先生 先生
𠊎喉嗹痛
啊啊啊 講毋出聲
來來來
看看你个喉嗹
你仰仔無鬆爽
先生 先生
𠊎流鼻水
哈啾哈啾 緊打哈啾
來來來
看看你个鼻公窟 (教育部為「窟」)
阿姆講
分先生看毋使驚
毋怕 毋怕
先生當親切(認證中「盡」是「最」)
阿爸講
分先生看毋使驚
毋怕 毋怕
先生當溫柔
華文翻譯
看醫生不用怕
媽媽說
生病要看醫生
不要 不要
我最怕去看醫生
爸爸說
生病要看醫生
不要 不要
我最怕去看醫生
你怎麼樣不舒服
醫生 醫生
我喉嚨痛
啊啊啊 發不出聲音
來來來
看看你的喉嚨
你怎麼樣不舒服
醫生 醫生
我流鼻水
哈啾哈啾 一直打噴嚏
來來來
看看你的鼻孔
媽媽說
看醫生不用怕
沒關係 沒關係
醫生很親切
爸爸說
看醫生不用怕
沒關係 沒關係
醫生很溫柔
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九把刀宣布「22年前小說《功夫》」確定拍電影! 粉絲全嗨炸:終於等到了
2023年10月14日 10:40
知名作家九把刀(柯景騰)創作過多部經典作品,一共出版82本書,後來更跨足電影導演領
域,參與11部電影製作,並且導演了其中4部,繼《月老》、《請問,還有哪裡需要加強》
之後,他再度宣布要將小說《功夫》拍成電影,消息一出令大批粉絲興奮不已。
▲九把刀宣布《功夫》要拍成電影。(圖/翻攝自九把刀臉書)
九把刀昨(13日)發文,開頭寫下成為作家、導演的經歷,接著宣布一項新消息:「2023年
冬天,我們要拍功夫。」他坦言,若以市場的最低標準來看,「功夫要成功,必須是奇蹟。
」但他表示:「奇蹟不是發生,奇蹟,是被創造的。」
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「以前我很好強,認為唯有組成最強的團隊才能創造奇蹟;現在我更好強,但我深刻明白--
----不是最強,是最想得到。」九把刀指出,《功夫》電影版故事發生在2001年,「紀念它
在這個世界誕生的小說年份。」
▲▼ 「台北電影節影展大使」記者會-九把刀 。(圖/記者黃克翔攝)
▲九把刀近年跨足電影界表現亮眼。(圖/資料照/記者黃克翔攝)
貼文一出,隨即引爆外界高度期待,不少人激動表示「終於啊」、「我等到了」、「慶幸還
活著,不用交代晚輩幫忙了!太令人感動了」,就連蔡康永、開水小姐、黃豪平都紛紛驚呼
「期待大展身手 」、「超級期待!!愛爆功夫!!」、「衝RRRRR」。面對網友建議「希望
可以有不一樣的演員」,九把刀表示「有新有舊」。此外,有粉絲敲碗喊「獵命師影集有沒
有可能活久見」,他本人罕見回應「一定」。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.98.174 (臺灣)
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