【練健康4月研習|超強女力!誰說女生不能玩健力?】
自由重量訓練只能給男生玩嗎?健力真的很恐怖嗎?女生就該乖乖做瑜伽、有氧嗎?
重量訓練能讓我們更強壯更獨立的訓練,是個實質賦權的運動;又尤其健力是十分好入門且風險也較低的運動。讓我們最厲害的新興 #健力女力 林俐宸(SBD菁英運動員)來告訴你健力到底是什麼吧!
想知道 #健力是什麼 、想參加 #健力比賽 的,不要錯過這次講座!
【📝講座內容】
▪️健力入門介紹(健力三項是什麼?有裝備、無裝備比賽的差別)
▪️健力比賽備賽分享(訓練週期安排、心理建設)
▪️健力賽事分享(一起來比賽吧!)
【🙋🏻♀️講者介紹】
林俐宸
美國國家運動醫學會認證私人教練(NASM - CPT)肌力與體能訓練專三教練
中華民國健力C級教練
中華民國健力C級裁判
106年台北市單項硬舉賽裁判
109年桃力盃單項硬舉裁判
比賽經驗:
109全民運動會蹲舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會臥舉破全國紀錄
109全民運動會硬舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會總和破全國紀錄
109全民運動會銀牌
109 全民運動會健力項目新北市代表隊選手
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽臥舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽硬舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和冠軍
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽臥舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽硬舉冠軍
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/17(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️報名連結:https://www.surveycake.com/s/8NXQG
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:699元
▪️報名就送市價200元inbody檢測!可於下次入館可使用
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,鞏昱昭IG:@notorious_adykung 小鞏FB: https://reurl.cc/mnr01V 本次參與中華民國109年全民運動會傳統健美比賽 成績 男子傳統健美90公斤以上級 第一名 冠軍 --- InfinitePower - 官網 : https://notorious-201...
109全民運動會 在 基隆好議員 鄭文婷律師 Facebook 的精選貼文
非常熱鬧的 #109全民運動會暨全國身障礙國民運動會選手表揚大會 ,今年我們的選手在全國賽事得到近年來的最佳成績,真是令人振奮!
所謂台下十年功,台上十分鐘,看到他們辛勤耕耘的成果,總算有了代價,也替這些選手感到開心!
當然最重要的是背後支持他們努力前進的力量,就是教練和家人的陪伴與支持,我相信這是一段值得回味的記憶,在他們的人生過程中都會留下美好的回憶!
#身障運動會
#特奧運動會
#金牌破紀錄🏅️
109全民運動會 在 DGI 黃威杰 Facebook 的最佳解答
109全民運動會-傳統健美組🥈
備賽就是挑戰身心靈的極限
認真備賽真的一年一場就不行了🤯
辛苦身邊的家人,友人和團隊的支持了💥
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109全民運動會 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
鞏昱昭IG:@notorious_adykung
小鞏FB: https://reurl.cc/mnr01V
本次參與中華民國109年全民運動會傳統健美比賽
成績 男子傳統健美90公斤以上級 第一名 冠軍
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InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
台灣G霸 - 官網 : https://reurl.cc/D14nbQ
惡名昭彰 - 官網 : https://notorious-2019.com/Default.aspx
惡名昭彰 - FB : https://goo.gl/rfErcH
惡名昭彰 - IG : https://reurl.cc/Mv4y5k
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📺影像製作
攝影|陳裔勳、郭禹賢
空拍|郭禹賢
室內燈光|羅羿麟
剪輯|李承翰
《選手之路》字體設計|劉亦宸
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109全民運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #邱grr
感謝所有加入SBD Taiwan頻道會員的大乾爹小乾爹,還有所有支持SBD護具商品的健友們。
SBD會持續紀錄台灣最勇敢美麗的運動員,勾勒他們最動人的一刻,是我們最大的榮幸。
在推廣肌力訓練的路上,謝謝有你的陪伴。當我們同在一起,SBD為你撐腰。
Love Always,邱grr
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109全民運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #SBDTaiwan
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火熱紀錄,SBD菁英運動員,
輕鬆舉破四項紀錄,120公斤量級 楊森 。
成績如下:
・蹲舉400公斤(原大會紀錄370公斤 )
・臥舉300公斤(原大會紀錄270公斤 )
・總和1015公斤(原大會紀錄970.5公斤 )
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109全民運動會 在 109年全民運動會- 花蓮縣政府 - Facebook 的推薦與評價
淨、靜、境、勁、靓、近想要身心舒暢、眼目清明、神清氣爽進來花蓮鍛鍊獨家”六淨神功” 就像做了一次高級SPA 現在就出發到花蓮 ... ... <看更多>