【#Kobe逝世一週年:我不想當下一個麥可喬丹,我只想當科比布萊恩】
我會懷疑自己,我會缺乏安全感,我會恐懼失敗。我曾在夜晚出現在球場上,想著「我的背很痛,我的腳很痛,我的膝蓋很痛。我沒有辦法了,我只想放鬆。」
「我們都曾自我懷疑,你不需要否認它,但你也不能夠向它屈服。你要做的是去擁抱它。」Kobe的起跑點事實上一點也不順遂,他的成功完全不是偶然,也非僥倖。
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kobe名言洛杉磯 在 白袍旅人-兒科楊為傑醫師 Facebook 的精選貼文
反思關於所謂的「尊重」與「包容」
現在的「政治正確」主流,是要尊重孩子的「天賦」,並發現他的「興趣」
這都沒有錯,但是我發現,這些說詞,少了一項最重要的元素:「努力」
少了「努力」這個元素,不管一個人天賦在高,都不可能有多大的成就。每個想成為籃球大帝 Jordan 第二的人,有多少有去實踐它當年的努力?已經身故的 Kobe 更有一句名言「你看過凌晨四點的洛杉磯嗎?」
(不過我看過不少次凌晨四點的台南市XDDD)
最近跟不少教育工作者交流,發現這個缺乏努力的問題太普遍了。
學生:我喜歡打球,想要當職業球員
那你願意五點爬起來練球嗎?
學生:.............
學生:我的興趣是跳舞
那你願意每天練舞練三個小時嗎?
學生:............
我的興趣是打電動
OK,那你願意每天練八個小時的遊戲嗎?
依此類推
我也爬過天梯,我明白天梯頂端的玩家,都是強到爆炸,更明白他們到底投了多少時間在遊戲裡面。為了一個微操,可以重複重複再重複。這種毅力,我可沒有XD。所以在天梯被虐,真的只是剛剛好。
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因此,我自己實踐的模式是(這也是書上教的,研究支持的辦法)
「稱讚努力」,而不稱讚「天賦」
例如
鋼琴彈得很好 :
你很棒,你很努力練琴了(O)
你音感很好、音樂天賦很好(X)
考試考很好:
你很努力,這樣很好(O)
你好聰明!(X)
依此類推
天賦、興趣,當然重要
但是少了「努力」,那就會什麼都不是.......
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1978的今天,是Kobe Bryant的生日。
如果你要成功,那麼你要犧牲許多。──Kobe
台灣時間2020年1月27日,洛杉磯發生一起直昇機墜機意外,機上9人全數喪生。讓全世界震驚的是,退休不久的傳奇球星Kobe Bryant就在直升機上,享年41歲。
Kobe驟逝,全世界都同感悲痛,Kobe在NBA時期展現出超乎常人的堅強意志,是許多人學習的榜樣,他的「曼巴精神」也將流傳下去。但曼巴精神到底是什麼呢?
Kobe將「曼巴精神」定義為熱情、執著、嚴厲要求、堅韌不懈、無所畏懼所組成。Kobe表示「曼巴精神」的核心是「重點不在於結果,而是追求結果的過程;它的重點在於你的做法,以及你親身經歷的那趟旅程。它就是一種生活的態度。」
Kobe生涯贏得無數獎項,三分球、中投、罰球、突破,都是他的特長,幾乎沒有進攻盲區,單場比賽81分的歷史紀錄就有力地證明了這一點。除了瘋狂得分以外,Kobe的進攻端和防守端也是享譽聯盟的,貼身防守極具壓迫性,人稱史上最接近喬丹的男人。
想當然耳,這不是常人能隨便到達的境界,貫徹了「曼巴精神」的Kobe到底有多努力呢?
靠努力、苦練熬出頭的Kobe Bryant曾說過:「你看過凌晨四點的洛杉磯嗎?若沒有,那你不配奪冠!」這句話成為他籃壇傳奇中的名言之一。
Kobe為了訓練犧牲睡眠,每天睡三四個小時是常態,拿來訓練都不夠了,怎麼還有時間睡覺呢?網絡上也流傳很多振奮人心的訓練故事,極富正能量。
他的體能教練回憶Kobe時說:「我早上11點來到了體育場,發現一邊半場有教練與其他球員在說戰術,Kobe卻在另外一個半場投籃,我走過去和他打招呼,問他今天是什麼時候開始訓練的,Kobe回答他是7個小時前。」教練告訴媒體,以後人們想起Kobe,首先浮現在腦海的會是,「他是一名凶猛的競爭者,也是最努力的球員。」
而他的好搭檔俠客‧歐尼爾回憶和Kobe還是隊友的時候,有次看到Kobe一個人訓練,手上竟然沒有球,只是不斷地跑動,模擬跑位、接球、投籃、上籃、防守等動作。一個人打球已經非常無聊了,他竟然可以一個人無球進行各種演練。這也是Kobe技術無比紮實的原因吧。歐尼爾感概的說:這樣的訓練方式我至今聞所未聞。
長期追蹤湖人隊新聞的記者,每個人都可以說出Kobe讓他們印象最深刻的故事,有人覺得他根本就是個「外星人」,因為Kobe有次肩膀受傷,球隊說要休息六週時間,但他只花了一個禮拜就回到球場;有人在底特律體驗到Kobe對於求勝的執著與快速的學習能力,即便他們比的是乒乓球;有一名記者問過Kobe一個問題:「如果有一天你手斷了,你會因此退役嗎?」Kobe回答說:「即使那樣,我仍然可以用另一隻手繼續打下去!」
為了達到顛峰,Kobe甚至表示自己研究過裁判的站位,當Kobe需要犯規但不想被裁判看到的時候,就會需要知道裁判站在哪裡,只要他能讓自己站在裁判所在位置的視線死角,自己的一些拉拽小動作就不會被裁判發現。
Kobe說過:「我之前籃球打得跟屎一樣,但你們不知道我背後努力了多久,才讓自己不會打得跟屎一樣。」當能對自己自律到這種程度,有什麼事是你做不了的呢?遇到挫折時,想想Kobe的精神,繼續前進吧!最後,讓我們用Kobe的名言來作結。
「身為人、身為個體,我們得做出選擇。如果想精通某件事,你得做出選擇。我們全都可以成為自身領域的大師。
家庭時間、與朋友玩樂等等…做出那個選擇,必定伴隨著犧牲。
但你得做出選擇。」
#茶編
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