【從奧運談根部中心】
2020東京奧運終於在剛過去的星期天落幕。在環球疫情肆虐下舉行的這次奧運會,本身已經極具歷史意義,透過自身就已經盡顯不屈不饒、堅持不懈的奧林匹克精神。而更值得高興的,當然是香港與台灣皆獲得了前身未有的好成績,相信能夠在這動盪不安的大時代,帶給大家一點安慰與振奮。
能夠踏上奧運這終極舞台,並最終贏得獎牌的選手們,必定每位都是身經百戰的戰士,擁有常人無法媲美的強大心臟(拳擊術語,代表無法阻擋的求勝意志,如何被擊倒都有力量再次站起來)。然而,看著選手們的精彩比賽,不禁讓我疑惑到,他們的Human Design 人類圖設計究竟長甚麼模樣?根據Human Design人類圖的區分系統,有說到開放根部中心的人(空根)比較不擅於抗壓,那奧運奬牌得主是否會比較偏重有定義根部中心的人呢?
在好奇心和市場調研職業病的驅使下,我決定做一個客觀的研究分析,挑選了60名來自世界各地的歷屆奧運奬牌得主,跑他們的圖來看看他們的設計差異。
這60位選手皆曾經在奧運比賽中贏取過奬牌,也橫跨了不同的年代、國籍與比賽項目,以求盡量減低sampling bias(取樣偏誤)。此外,除了少數能夠找出準確出生時間的選手(依據 Astrodatabank),其餘大部份選手我都會替他們每隔6小時跑一張圖,確保得出的結果具可靠性。
在這60個樣本當中,有31位選手根部中心有定義,其中包括「台灣聖筊」麟洋配二人、為香港拿下第一金的張家朗、100米世界紀錄保持者牙買加飛人Usain Bolt(保特/博爾特)、以及曾拿下三面奧運銀牌的「大馬羽球一哥」李宗偉等。
開放根部中心的則有16個,其中包括為香港拿下兩面銀牌的飛魚何詩蓓、被譽為羽球壇GOAT(Greatest of All Time)的林丹、曾於2016里奧奧運拿下四金一銅但這次因為精神健康而選擇臨場退賽的美國競技體操選手Simone Biles(比列絲/拜爾斯)等。
另外的13位,由於無法呈現出一致結果(同一天的部份時間為有定義,部份時間為開放),所以無法解讀。
➡️➡️ 如果有興趣知道詳細分析結果,歡迎前往網頁版並滑到最底下查看明細:https://bit.ly/3yK0xLS
驟眼看來,31比16(66% vs 34%),奬牌得主看來彷彿真的比較傾向擁有有定義根部中心。然而,當考慮到人口中根部有定義的本來就偏多(60-68%),剛好與以上選手有定義比例相符合(fair share的概念)。換句話說,根部中心有定義與否,似乎並不影響這選手在奧運做出好表現並贏得奬牌的機會。
若是如此,那我們又該如何理解有定義與開放根部之間的差別呢?
首先,開放根部中心,並不代表一定無法在壓力下發揮,只是代表他們比較沒有穩定的方法去面對壓力,因此在面臨壓力的情況下,反而會呈現出兩極化的表現,要不超水準,要不失場。
在近代NBA中,出現了三位歷史級超巨,分別是Michael Jordan(佐敦/喬丹)、Kobe Bryant(高比/柯比)以及 Lebron James(大帝占士/詹姆士大帝)。他們經常被球迷拿來作比較,而且就算不太懂籃球的人大概也聽過他們的大名,所以用來作例子正好。
Michael Jordan 與 Lebron James 兩者的根部中心皆有定義。在他們的職業生涯中,場均得分大約是27-30,歷史最高單場得分分別為69和61,而得分少於20的場次只佔總場次的14-18%。
相比之下,開放根部中心的Kobe則有著很不一樣的表現。在他的職業生涯中,場均得分為25,略少於前者,但差異並不算太明顯。但有趣的是,他的得分更顯兩極化,他曾經單場砍下81分(1963年後的最高記錄),但得分少於20分的場次卻佔總場次的30%,比例明顯比前者高。
當然以上只是很片面的數據分析,既沒有理會數據的完整分佈(data distribution pattern),也無可避免忽略了很多難以量化的影響因素(傷患、職業生涯的長短、關鍵時間的得分)。
但無論空根也好,兩極化的得分也好,我以上所說的,並沒有意圖否定Kobe的偉大。剛好相反,我反而覺得Kobe的偉大,正正在於他能夠從自己的不穩定中,領悟出一套屬於自己的打球智慧。
面對壓力的不穩定性,只是開放根部中心的一個特質,並不代表比較不厲害,也絕非甚麼需要改善的缺點。現實是,只要能夠讓自己回到內在權威與策略,開放根部中心的人其實也能夠減低壓力對他們的負面影響,在轉化壓力成為推動力的同時,不會被壓力壓垮。
擁有20-34通道的Kobe正正是這樣的一位偉大球員。他曾說過,當他專注在比賽中,他會忽然進入一個心流的境界(being in the zone)。時間會放慢,你再也聽不見週邊的聲音,只專注在當下眼前這事情上,彷彿一種入定的狀態。就是這樣的一套打球心法,讓開放根部中心的Kobe最終成為了籃球世界中的傳奇。
換句話說,根部中心有定義與否,影響的並非最終的表現或成就,而是你展現才能的模式。
回到這次的奧運賽事觀察體驗中,上星期看著小戴與陳雨菲的羽球冠軍戰,也同樣讓我得到很深刻的感受與領悟。
看著小戴不斷猛烈進攻,和陳雨菲的穩守突擊,讓我不禁好奇他們有著怎樣的Human Design人類圖設計。我本來最想看的就是小戴的圖,但偏偏因為出生時間不明,只知道她必定是顯示者,卻無法確定她根部中心是否有定義。但她的對手陳雨菲則一整天都是開放根部中心。這確實讓我感到挺訝異的。
雖然我也很想小戴可以擊敗陳雨菲,拿到金牌,但無可否認的是,陳雨菲的防守真的很厲害。尤其無論落後或領先,她總是一直能夠穩定地、不慌不忙地執行相同的策略,就是一直防守等待對手出錯。
這不禁讓我疑惑到,開放根部中心的人,面對壓力時真的能夠如此穩定嗎?壓力到底是甚麼一回事?
然後我發現到,壓力其實是一件很個人的事,全看個人的心態。
同樣的一位奧運選手,如果他覺得自己能夠走到這裡已經很滿足,真心相信輸贏與否已經不再重要,因此只想盡情享受高手過招,那壓力應該會比較少;但如果他覺得自己非拿到奬牌不可,就會形成很大的壓力,再加上如果他更自覺能力比不上對方,那壓力就自然更大。
一念天堂,一念地獄。壓力絕非一個可以由旁人客觀量化的指標,也因此可以透過心態的改變作出調整。
一個空根的人,或許可以透過作出充足的準備,讓自己壓力減少。當他已經把對方的招數研習清楚,當他認定雙方實力程度有明顯的差距,那壓力自然會降低。
同樣地,一個空根的人,也可以透過接受抗壓鍛鍊,讓自己對壓力變得麻木,去提升自己的抗壓力。(當然這只是一種可以提升抗壓力的可能性,或許的確能夠讓選手在大賽中獲得好表現,但對空根的人來說,絕非好的做法,因為長期下來身體或許會付出代價)
當然,我們都不知道陳雨菲在背後經歷了甚麼,經過了甚麼鍛鍊,才能夠在壓力下保持穩定,但從她、Kobe和其它空根奧運選手的例子中應該能夠看出,空根絕非弱點,擁有這設計的人更不一定無法承受壓力,做出驚人的表現。
只要學懂跟自己的身體相處,其實我們每個人都能夠用適合各自的方法,把壓力轉化為推動力。
#東京奧運 #Tokyo2020 #小戴 #戴資穎 #陳雨菲 #Jordan #喬丹 #佐敦 #Kobe #柯比 #高比 #Lebron #大帝 #根部中心 #空根 #定義與開放
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nba數據系統 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0805紐約時報
*【Covid-19實時更新】
#根據約翰霍普金斯大學系統科學與工程中心的數據,週三已知的全球冠狀病毒感染總數超過了2億。官方統計顯示,美國有超過614,000 人死亡。超過550,000 在巴西。在印度超過425,000。
#世衛組織敦促富裕國家停止加強注射,並向較貧窮國家提供更多劑量。世界衛生組織週三呼籲,在9月底之前暫停冠狀病毒疫苗加強注射,以便疫苗供應可以集中用於幫助所有國家至少為其10%的人口接種疫苗。該機構呼籲世界上最富有的國家解決世界各地疫苗接種率的巨大差異。
#拜登政府計劃要求大多數外國遊客接種疫苗。由路透社報導,將成為在取消目前對該國旅行的限制後實施的新系統的一部分,但官員們尚未確定何時可以這樣做。幾個月來,拜登總統一直承受著放鬆對希望前往美國的人的限制的壓力,特別是在包括英格蘭、蘇格蘭和加拿大在內的其他國家放鬆了自己的措施的情況下。
#當密爾沃基雄鹿隊在上個月的NBA總決賽第6場比賽中擊敗費尼克斯太陽隊時,現場成千上萬親眼目睹勝利的球迷歡呼雀躍。但官員們表示,密爾沃基雄鹿隊的冠軍賽可能與病例急劇增加有關。威斯康辛州衛生服務部發言人Elizabeth Goodsitt說,在威斯康辛州檢測呈陽性的人中,有491人表示,他們兩週內曾在鹿區。
#紐澤西州州長斥責反疫苗示威者。紐澤西州過去兩週內有59%的人接種疫苗,因確診病例有所增加的情況下,在一次活動中,州長菲爾墨菲稱指責那些未打疫苗的團體說:“你瘋了”“你是終極的笨蛋。因為你所說的和所代表的,人們正在失去生命。
#根據週三發表在 JAMA Network 雜誌上的一項研究,每 100 萬美國人接種了冠狀病毒疫苗,就有大約 60 人出現暫時性心臟問題。研究人員發現,併發症都是短暫的。外部專家指出,這些心臟問題在患有 Covid-19 的患者中更為常見。
#療養院中新的冠狀病毒爆發促使人們要求員工接種疫苗。根據最新的政府數據,只有大約 60% 的療養院工作人員接種了疫苗,一些州報告的接種率更低,不到一半。
#以色列啟動新的限制以避免全面封鎖。隨著該國當局努力遏制具有高度傳染性的 Delta 變種的傳播,他們準備重新實施限制措施,政府宣佈的新措施,包括擴大對某些聚會的疫苗接種規定和戴口罩、在家工作以及全面的旅行限制。一些新的限制措施預計將於週日生效,而另一些則在 8月晚些時候生效。
#美國疾病控制與預防中心簽署的新驅逐禁令定於10月3日到期,其目標範圍比第一個更窄,僅限於面臨冠狀病毒Delta變體嚴重威脅的地區。但它仍將覆蓋全國約90%的租房者。其主要目標之一是爭取更多時間來支持陷入困境的緊急租賃援助,迄今,該計劃僅撥出了國會規定的 470 億美元中的 30 億美元,用於支付大流行期間產生的欠租。
#英格蘭的一項研究發現,接種疫將 Delta 症狀的風險降低 60%。
#與其德國合作夥伴 BioNTech 共同開發了冠狀病毒疫苗的美國製藥商輝瑞 (Pfizer) 週三表示,它要求其所有美國工人和承包商都接種疫苗或每週進行一次冠狀病毒檢測。
#紐約車展,因為Delta變種及部分州的疫情再起,計劃在8月20日至29日舉行的車展取消。
#美國最大的肉類加工商之一泰森食品 (Tyson Foods),將為其工人接種疫苗,由於大約一半的工人仍未接種疫苗。該公司表示,接種疫苗將成為所有美國工人的就業條件,任何新員工在上班前都必須接種疫苗。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/04/world/covid-delta-variant-vaccine
*【中國式高壓還能遏制Delta變種病毒嗎?】
中國曾憑零容忍政策迅速消滅了病毒,但這種模式現在看起來越來越脆弱。官員們承認,由於變種病毒具有高傳染性,且很多感染者無症狀,遏制此輪疫情將更為困難。民眾對多輪核酸以及封鎖措施也感到疲憊不堪。北京面臨的挑戰還包括,其國產疫苗對變種毒株的有效性不如其他疫苗。一些專家表示,現在是中國重新考慮其新冠戰略的時候了。
https://www.nytimes.com/2021/08/04/world/asia/china-delta-covid-testing-outbreak.html
*【Delta毒株感染激增,已接種疫苗的人該如何防護?】
傳染性極強的Delta毒株引發了新的疑問:已接種的人需要做好哪些防護,才能避免被感染?該如何選擇口罩?還能出門旅行嗎?這裡是來自專家的一些建議。
https://cn.nytimes.com/health/20210804/covid-delta-variant-vaccine-symptoms/
*【以色列和黎巴嫩邊境再掀緊張局勢】
黎巴嫩武裝分子向以色列發射火箭彈,以色列則用炮擊進行報復。雙方都沒有傷亡報告。目前還沒有人宣佈對這次火箭彈襲擊負責,但是最近類似的行動被認為是黎巴嫩南部的巴勒斯坦武裝分子所為。此外,以色列官員暗示,他們將對最近與伊朗有關的局勢升級做出有力回應。
https://www.nytimes.com/2021/08/04/world/middleeast/israel-lebanon-tensions.html
*【塔利班宣稱對阿富汗首都發生的襲擊負責】
這場襲擊的目標是代理國防部長在喀布爾的家,槍手在引爆汽車炸彈後沖進大樓,與安全部隊展開長達數小時的槍戰,共造成八人死亡。這是近一年來塔利班在喀布爾實施的最大規模襲擊。塔利班發言人稱,這是“報復性襲擊的開始”。
https://www.nytimes.com/2021/08/04/world/asia/afghanistan-kabul-taliban-attack.html
*【海地新任總理稱,總統謀殺案的幕後元兇很可能仍逍遙法外】
阿里爾•亨利接受時報採訪時表示,目前在押的40餘人沒有能力和網路組織並執行這一複雜陰謀,他對這起犯罪的動機仍感到困惑。亨利在前任總統遇刺前被任命,但時任總理事發後迅速控制了政府,他在國際施壓後才得以上臺。
https://www.nytimes.com/2021/08/04/world/americas/haiti-assassination-prime-minister-ariel-henry.html
*【中國奧運選手戴毛澤東像章領獎引發爭議】
場地自行車選手鮑珊菊和鐘天使在頒獎儀式上佩戴毛澤東像章,可能違反了奧林匹克憲章:奧運場館內禁止任何形式的政治宣傳。國際奧會稱正在對這一行為展開調查。此外,韓國羽毛球協會表示,已就中國選手“爆粗口”事件向羽毛球世界聯合會提出投訴。
https://cn.nytimes.com/sports/20210804/olympics-china-cyclists-mao-pins/
*【紐約州長古莫面臨多項刑事調查】
隨著一名受害者計畫對其性騷擾行為提起訴訟,古莫將面臨三起新的地方檢察官調查。與此同時,幾家長期與古莫結盟的工會撤回了對他的支持,其政府的兩名前任成員也要求他辭職。當前州議會正在展開對科莫的彈劾調查,越來越多的法律糾紛和政治餘震加深了科莫面臨的危機。
https://www.nytimes.com/2021/08/04/nyregion/andrew-cuomo.html
*【衣索比亞內戰激烈 不少屍體順流而下至蘇丹】
過去一周,至少40具屍體被沖上蘇丹河岸。這些屍體被水浸泡後開始發脹,身上帶有刀傷或槍傷痕跡,許多死者雙手被綁在背後,一些人身上的刺青似乎表明他們是提格 雷人。救援人員認為,他們很有可能是上游國家衣索比亞提格雷地區內戰的受害者。
https://www.nytimes.com/2021/08/03/world/africa/ethiopia-tigray-sudan-atrocities.html
*【熊熊大火轉向政治,土耳其民眾在社群媒體砲轟埃爾多安】
總統埃爾多安因處理災難的方式不當,對一個已經飽受經濟危機和大流行病重創的國家造成危害,社群媒體猛烈攻擊。這場十年來最大火災蔓延第八天,仍無法控制,加上長期乾旱熱浪加劇火勢。民眾透過電視看到南部沿海度假勝地和村莊,恐怖的大火畫面,成千上萬的人被迫撤離家園。這場災難主要影響了最大的反對黨共和人民黨 (CHP) 所在的南部沿海地區,當地市長和黨內官員迅速發出警報。但他們很快在採訪和視頻呼籲中抱怨說,他們沒有得到中央政府所需的幫助
https://www.nytimes.com/2021/08/04/world/europe/turkey-fires-erdogan-anger.html
*【颶風季節高峰臨近,專家們發布了“高於正常”的預測】
政府科學家表示,大西洋內外的情況繼續表明,今年的颶風季節將高於平均水準。美國國家海洋和大氣管理局專家Matthew Rosencrans表示,最新預測顯示,到11月30日季節結束時,將有15至21場命名風暴,包括7至10場颶風。其中3至5場可能是3級或更高級別的主要颶風,風速每小時110英里以上。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/04/us/climate-change
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再過幾個小時太陽公鹿的G5就要開打啦!
過去25場NBA季後賽系列賽2-2平手時:
- 主場球隊贏了25 場G5當中的20場
- 有11次系列賽延伸到G7, 而主場球隊贏了當中的9次
- 而贏了G5的球隊也贏了後來11次G7中的7次
太陽今年主場戰績35勝11敗;而公鹿客場則只有25勝22敗。另外雖然太陽剛剛才二連敗,但是太陽輸球後的下一場,戰績是19-7. 當然這代表太陽會贏下G5, 但是外在條件的機會是在太陽這邊。
說真的G4太陽的防守也是有進步: 公鹿的FG只有40.2%, 3FG 24.1%. 真正的災難在於防守籃板沒有保護好 (公鹿17次進攻籃板),以及數不清的失誤 (17),造就公鹿能夠比太陽多19次進攻機會…以及在第四節得到33分。
太陽進攻除了Booker以外全面熄火也是問題;這歸功於公鹿巧妙的微調。G4其實防守策略和G2差異在小地方: 同樣是 drop, 但是面對 Booker和CP3, 就要隨時準備他們的中距離跳投;而寧可放掉weak side 也要隨時衝進來擋PnR給長人的alley-oop. 也就是說,這是建立在球隊熟悉的防守系統下,但是防守者自己在面對對手熟悉動作行為時,心理上更有準備對手的下一步。Anticipation. 限制對手每次進攻只有1.06分的防守不是開玩笑的。
最後一個幾乎沒被注意到的數據: Khris Middleton今年季後賽為止已經累積了15次在第四節或延長賽投進追平或超前分;已經追平LeBron成為過去25年來並列第一。Middleton至少還有兩場可以打,說不定他會成為近代季後賽歷史上最低調的clutch player. 但是,他在季後賽主場和客場表現的落差,成為公鹿能不能夠在客場搶下關鍵勝利的最重要因素。
各位小人物們怎麼看接下來這3戰兩勝的NBA決賽? 誰會搶下這個有8成以上指標的關鍵G5?
其他更詳細更激烈的NBA決賽討論,還有奧運熱身賽的評論,歡迎收聽 #第341集小人物上籃 Feat. 小人物汪六!
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