微笑牛牛的體育世界:[傷病淺談] Achilles到底有多恐怖
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今天季後賽G5生死戰,KD提早復出,然後...MRI will confirm KD torn right Achilles’ tendon.作為一個病友,不得不說,多數球員都受過傷,大大小小諸如骨折、扭傷、拉傷,甚至嚴重如十字韌帶斷裂,都沒有Achilles受傷恐怖。不要說運動員,古代武俠小說描寫的斷腳筋就是這裡。也是打倒古代傳奇的希臘第一勇士Achilles的位置,到底這裡受傷問題有多嚴重,真的只有病友才能體會。
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monmo在PTT就發表了一篇以統計為基礎的文章,可以看到到底受傷之後,復原的狀況有多麼惡劣。文章連結如下,有興趣的版友可以點進連結觀看。
https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1560239713.A.63D.html
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本人以實際受過傷的人大致敘述一下,受傷之後的情況。由於這裡是人體最大的肌腱,所以完全無法替代,不像現在能從髖股附近找到接近的去替換十字韌帶,所以只能用橋接的方式讓他復原。除非斷裂少於30%,可以期待自體修補,只要超過都需要一定程度的手術協助。
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手術開完有整整3個月時間完全不能動,開完的Achilles非常脆弱,一個不小心的施力,都可能造成毀滅性的打擊,像John Wall這種笨蛋,就是亂動才會摔倒,從本來沒全斷變成全斷。
等到三個多月過後,小腿肌肉接近完全萎縮,包括走路都需要重新訓練,更不用提跑步,馬上倒給你看。這之後是漫長的復健,大約6個月後才能恢復到能簡單跑步的狀態,但差別最大的地方在於,重新生長的韌帶會包括很多的雜質,所以強韌有餘,彈性不足。
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欠缺彈性的Achilles無法像正常一樣的作用和施力,這點在包括旋轉、伸直時最為明顯,轉身、起跳、三步上籃的跨步,由於欠缺柔韌性,第一個損失的就是爆發力,就算跑到最高速時和傷前差異不大,但啟動的瞬間,就是沒有以前的加速度。
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再來就是施力也不如以前一樣能夠掌控,為什麼球員回來後命中率都大不如前,不是因為手感變了,而是起跳的平衡錯了,一般人運動都會由腦袋命令,身體動作,但是由於Achilles已經不是原裝品,所以做動的時候,跟腦袋中想的不同,而且是每一次都不同,所以手感再好也沒用,起跳的瞬間,身體可能就失去平衡,就算彈道是對的,但身體是歪的,所以出手還是歪了。
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最後就是恐怖的代償和體能下滑後的嚴重不適感,由於受傷的緣故,身體下意識的會在某些動作下產生下意識保護,所以很容易在第一年或第二年復出時,由其他部位出力來取代受傷部位的出力,於是其他部位就開始加重消耗,最終提早故障。
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還有就是一旦體能下滑,傷處就很容易出現針刺的不適感,這些都是無可避免的,當出現這種不適感,就是一種消耗警示。
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只能說,看看表弟、Kobe、Gay,這些人在受傷後...,做為一個病友,我只能說給予KD祝福,希望他能至少低於50%斷裂,不然前途實在很不樂觀。
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(圖片是本人現在復原後的對照圖,不甚美觀還請見諒。這個還沒有照到兩邊肌肉的差異,有一部份的肌肉完全不可能填補回來,只能說這個傷,只有親身經歷過的人知道有多恐怖,所以表弟去年說沒球隊給他高薪,真的完全可以理解。因為是我也絕對不相信他能回到60%,事實也證明應該回不去了...)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,蘇偉碩/羅智強/林書豪|老鵝特搜#501 00:00|蘇偉碩 稱萊劑比搖頭丸毒250倍又改口0.25倍 食藥署未鬆口撤告 06:40|羅智強 萊豬24日表決 羅智強發起每日立委懸崖勒豬 點名蔡適應 10:22|林書豪 等不到CBA離隊證明 美媒:林書豪加盟勇士尚有一線生機 ▶️ 鋼鐵鵝粉現正...
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