如果你覺得早起你做不到!! 挪出時間你做不到 !!你就真的無法做到!! 因為你想要為你自努力的決心,你都推三阻四 理由一推 要改變就是一鼓作氣的決心 ! 如果你想要肚子有線條，除了鍛鍊之外，有運動的人...

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我的床邊運動 💪🏼 一分鐘心跳加速的核心訓練，當別人都在耍廢時，就是我們努力向上的時候😏不要小看這動...

為了讓生活變得更便利,控制碳水不再是艱難的事,從去年Nisoro就開始一直研發熱量調控包,讓熱量控...

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在日本有句名言叫一身二生，表示有些人這輩子會經歷２種截然不同的人生經歷... 是的這就是我目前的...

Gina，想問妳，會不會在生理期特別沒勁，懶得去運動？如果有，妳是如何處理? 如果我很不舒服 ...

世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，更沒有無緣無故的胖! #驚世駭俗G語錄 My b...

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