這件事情能堅持三年不間斷是當初我想也不敢想的，沒有教練，只有朋友指導，有氧30分鐘就快不行了，如今每次訓練都至少維持1個半到2小時的時間，我也曾經覺得一輩子都不可能喜歡健身不會有胸肌（極其平坦的胸）不...

到底立法委員該長成什麼樣子？ 我收到了很多建議、批評，也有鼓勵，也有些人很擔心。 「柏惟，你不要只...

太多人問我如何維持身材不復胖！ 確實該分享💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻 嫻兒最愛❤️❤️❤️健康早餐...

#錫婚 剛開始交往時，筋肉爸爸的同事把我拉到一旁：「誒我要跟你老實講，JZ非常不爭氣，大家讓單給他談...

很久沒有野外放跑的移動健身房了， 其實假日我真的，只想爬枕頭山， 碧雲寺＆水火同源已經去很多次了， ...

徹底又要圖文不符了，昨天化完這妝居然有腦粉留言說徐丹哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(不顧一切完全當真)整臉妝容...

循環訓練來到第二彈， 我在暗夜喘著說： 對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？ 其實是的， 尤其是做事不利...

教練在看不要偷懶！(Iris) 影片來源：網友Berry Tsai授權 「最萌館長」花式上槓空轉...

生活很啊雜的時候， 遇到生理期的腫脹， 然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭， 還有天外飛來的各種指教及瑣事...

虎頭哥的攝影魂👻 運動健身真的好重要 謝謝我的健身教練❤️ （直上，沒修圖喔😆） ...