- 跟大逆風對抗完的週一 認真搜集大家的合照哇哈哈哈 然後照三餐補BCAA 希望乳酸快點排光光🙌🏻 大家今天大腿還好嗎😅😅😅 感謝來合照的各位 更恭喜大家都騎完啦！太帥囉🤩 - 🎀 LindaLo...

- 所有賽事與活動都暫停的2020上半年你們都在做什麼呢？ Linda不只沒有在家發懶還趁機加緊訓練...

大家單車及跑步訓練的時候會帶補給包嗎? 我自己大多是比賽的時候食用，有時候騎長途時會在身上備個幾包。...

從四月的普悠瑪爆胎事件後,我一直有很大的爆胎陰影,這中間也學會了怎麼換管胎,但這次比的是51.5,...

花蓮LAVA鐵人三項 這是鐵人三項比賽新的場地 我覺得蠻棒的 在海港裡水質乾淨又沒有浪 騎車的路更是...

- 今年難得有冬天的感覺 東北季風也比去年強勁 近期還看到許多車友相約騎北高或雙塔等長程路線 長途騎...

- 記得2019初鐵在台東活水湖 過程真的太痛苦 跑進鐵花村看到拱門後 完全止不住眼淚 是邊哭邊進終...

首次在台灣舉辦的HOOD to COAST (花蓮站) 172公里超級馬拉松接力賽 titan X ...

今天跟著R2R做操跑兩圈大安，先跳車回公司打卡下班😆事後補給喝一下BCAA，味道順口像維他命水，果...

全文很精彩，一定要深入其境地跟著Lou讀一次！ === 引述內文最後一段： 「最後感謝...