關於骨質疏鬆打針的評價, 怪獸訓練 (Monster training)
【你知道嗎?槓鈴不是單靠脊椎支撐在背上的】 從事大重量訓練多年,有一件事是我們一再遇到的,就是大家對於脊椎負重安全性的疑慮。許多人看到訓練者背上背著重重的槓鈴,就主觀認定這是一個危險的動作,許多...
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【你知道嗎?槓鈴不是單靠脊椎支撐在背上的】 從事大重量訓練多年,有一件事是我們一再遇到的,就是大家對於脊椎負重安全性的疑慮。許多人看到訓練者背上背著重重的槓鈴,就主觀認定這是一個危險的動作,許多...
【中華隊、選手背後的人:醫療團隊】 . 「除了給予選手的支持,也希望大家看到的不只是『一個人』而是『一整個團隊』,因為團隊跟跨專業的合作,才能有更好的成果」 . 很開心因為奧運新聞、轉播,能讓大家從疫...
重磅!肌力訓練慘遭國際知名醫學期刊JAMA打臉,高強度肌力訓練對於減緩膝退化性關節炎的疼痛「無效」!...
訓練圈裡的基本常識,卻可能是圈外人的不解之謎,在更多誤解出現之前,讓我們來一一解密吧。 【你知道...
【關鍵就是回歸基本】 在醫學與運動領域首屈一指的芬蘭赫爾辛基,怎麼看待現代人「坐式生活型態」帶來的...
Perceived benefit vs side effect 預防勝於治療相信大家都一定聽過...
【新知】骨質疏鬆是老年人普遍的健康隱憂,除了吃藥打針之外,有沒有什麼方法能讓骨質增加呢? 芬蘭學者...
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