武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます できるだけ毎週上げていきます。火曜日と金曜日の19：00くらいに上げることを 基本にしていきます。上げられない時は、ごめん...

武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます。 コロナの中お家で簡単にトレーニングできる器具を作ってみました。 誰でも簡単にできます。 オンリーワンミニットこち...

山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」 https://amzn.to/3mM6CUJ なーすけのYouTube https://www.youtube.com/channel/UCRvM4zFm...

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武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます。 今回は、紗里奈から動画で挑戦状が来ていたので逆に凸ってやりました 激辛対決、筋肉対決面白くご覧ください。 鈴木紗里奈の...

武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます。 本日は、マイ自転車公開して、思い出の写真とともに忌野清志郎さんの ことを色々話します。 できるだけ毎週上げていき...

なーすけのYouTube https://www.youtube.com/channel/UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w アクトレブログ https://www.youtube.c...

武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます 今回は、僕のマイ自転車の初公開します。20年前から通っている町田の オーダーメイドの自転車屋さんケルビムでカスタムしに...

今回はNHKさんの「みんなで筋肉体操」を参考にやってみました。 参考） https://www.youtube.com/watch?v=geDTPuJjGzc https://www.youtube....

武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます。 今日は、ギャルyoutuberのうさたにパイセンとコラボしました。 そこで、イケメンタルにも出て好評だった僕が、ギャ...