我好開心啊，我明天就要出發去內觀中心十天了， 今天我下班時，開心的跟辦公室的大家道別，說： 「接下來十天我會從這世界上消失，失聯，你們別擔心，反正這世界沒有我依然運作得好好的」 「是哦～才十天」 ...

【聖嚴法師開示精選】隨息、數息 隨息有隨鼻息及隨腹息：隨鼻息只注重呼吸從鼻孔出入的感覺，不注意呼吸的長短深淺，也不注意其他的東西；隨腹息是注意小腹隨著呼吸的自然蠕動，不控制呼吸，也不用心念指揮小腹蠕...

我的好友朱惠良當年是台大歷史系才女，習書畫，唱崑曲，畢業後來進了故宮博物院，之後考上公費留學在美國Princeton 大學讀藝術史博士：她是北宋書畫研究的佼佼者。 生性開朗，豁達。本來在故宮待得好好...

「衝突是值得的」 女兒在我家負責廚房和地板的清潔，兒子則是負責洗衣服，分工清楚，家裏乾乾淨淨的很舒服。 唯一困擾的是，我女兒是完美小姐，經常深度清潔廚房，只要我和兒子看到她火力全開打掃就會開始瑟瑟...

我的朋友小薛是個會認馬桶的人，從小就無法在陌生的馬桶上順利排便。​ 　　　​ 這個性格雖然為他的生活帶來許多困擾，卻也因此讓他遇見了一位生命中的貴人。​ 　　​　​​ 我在新竹念書的時候，朋友傑森在新...

【Cooking Studio活動文字記錄】2018.02.23《別為生病哭泣》誠品台北信義店 本場活動摘要： 01.胰島素的誕生地 02.最想告訴領有重大傷病卡的慢性疾病患者的話 03.什麼是...

*2009年，師父圓寂遠行，我沒太大悲傷，有的僅是失落，彷彿老倚靠著的一堵牆，突然就不見了。那個冷天，專程上法鼓山與師父最後告別，同樣想法的人竟那麼多，行列排得長長的，從戶內蜿蜒到戶外。我邊走邊想，...

好了哦，你們不要再鬧了哦！ 你們可以讓我好好的當企業家嗎！ 每天回家都會看到驚喜包裹等著我，今天打開竟然是打坐墊！！ 其實這真的是最適合我的禮物，因為我天天打坐，原本使用的墊子已經被我養出了我的氣...

老公學會內觀的好處 就是老婆無論逛多久，都可以很自在的找到一個安靜的地方打坐內觀靜心，完全不會焦躁不安，讓老婆放心購物 錢財如果是從左邊口袋的信用卡流走了，就只是覺知錢財是從刷卡流走。錢財如果是從...